CrossfitBH
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O QUE É CROSSFIT ?

   CrossFit é um programa de treinamento desenvolvido para todos, desde atletas, crianças, jovens, idosos até grupos especiais. O programa se baseia em Movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados, e seu principal objetivo é trabalhar e desenvolver todas as capacidades de seus praticantes, desenvolver um bom condicionamento físico geral e um estilo de vida saudável.

   Nos treinos busca-se trabalhar equilíbrio, coordenação, força, velocidade, potência, precisão, condicionamento cardiovascular, resistência muscular e flexibilidade através de movimentos de ginástica, levantamento de peso e exercícios cíclicos (corrida, bike, salto de corda, remo etc.).

   Uma característica marcante do programa são os treinos feitos em grupo, criando um ambiente de comunidade onde todos dão suporte uns aos outros. Na CrossFit BH buscamos a excelência no atendimento, nossos coaches são totalmente capacitados para ajudar cada um, respeitando suas individualidades. Nossa missão é promover a qualidade de vida através da atividade física praticada em comunidade.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

NOSSOS SERVIÇOS

CrossfitBH BHCore
 CorssfitBH Crossfit
CrossfitBH Flexy
CrossfitBH BH30
 CrossfitBH Levantamento Olímpico
CrossfitBH Ginástica
CrossfitBH Endurance

HORÁRIOS

Segunda-feira

  07:00 CrossFit
  08:00 CrossFit
  11:00 CrossFit
  12:00 CrossFit
  14:00 CrossFit
  15:00 CrossFit
  16:00 CrossFit
  17:00 Competition
  18:00 CrossFit
  19:00 CrossFit
  20:00 Crossfit
  21:00 CrossFit

Terça-feira

  06:30 CrossFit
  07:30 CrossFit
  10:30 CrossFit
  11:30 Crossfit
  12:30 CrossFit
  15:00 CrossFit
  16:00 CrossFit
  17:00 Competition
  18:00 CrossFit
  19:00 CrossFit
  20:00 CrossFit
  21:00 CrossFit
  
  
  

Quarta-feira

  07:00 CrossFit
  08:00 CrossFit
  11:00 CrossFit
  12:00 CrossFit
  14:00 CrossFit
  15:00 CrossFit
  16:00 CrossFit
  17:00 Competition
  18:00 CrossFit
  19:00 CrossFit
  20:00 CrossFit
  21:00 CrossFit

Quinta-feira

  06:30 CrossFit
  07:30 CrossFit
  10:30 CrossFit
  11:30 Crossfit
  12:30 CrossFit
  15:00 BH 30
  15:30 BH Flexy
  16:00 CrossFit
  17:00 Competition
  18:00 CrossFit
  19:00 CrossFit
  20:00 CrossFit
  21:00 CrossFit
  
  
  

Sexta-feira

  07:00 CrossFit
  08:00 CrossFit
  11:00 CrossFit
  12:00 CrossFit
  14:00 CrossFit
  15:00 CrossFit
  16:00 CrossFit
  17:00 Competition
  18:00 CrossFit
  19:00 CrossFit
  20:00 CrossFit
  

Sábado

  10:00 Ginástica / LPO
  11:00 WOD / Benchmark

Segunda-feira

  07:00 CrossFit
  08:00 CrossFit
  12:00 CrossFit
  16:00 Crossfit
  17:00 Crossfit / Open Gym
  18:00 LPO
  19:00 CrossFit
  20:00 CrossFit
  
  

Terça-feira

  06:00 CrossFit
  07:00 CrossFit
  08:00 CrossFit
  12:00 CrossFit
  16:00 CrossFit
  17:00 CrossFit / Open Gym
  18:00 Ginástica
  19:00 Crossfit
  20:00 CrossFit
  
  

Quarta-feira

  07:00 CrossFit
  08:00 CrossFit
  12:00 CrossFit
  16:00 Crossfit
  17:00 Crossfit / Open Gym
  18:00 LPO
  19:00 CrossFit
  20:00 CrossFit
  
  

Quinta-feira

  06:00 CrossFit
  07:00 CrossFit
  08:00 CrossFit
  12:00 CrossFit
  16:00 CrossFit
  17:00 Crossfit / Open Gym
  18:00 Ginástica
  19:00 Crossfit
  20:00 CrossFit
  
  

Sexta-feira

  07:00 CrossFit
  08:00 CrossFit
  12:00 CrossFit
  16:00 Crossfit
  17:00 Crossfit / Open Gym
  18:00 LPO
  19:00 CrossFit
  20:00 CrossFit
  
  

Sábado

  09:30 WOD
  10:30 OPEN GYM

Segunda-feira

  06:00 CrossFit
  07:00 CrossFit
  08:00 CrossFit
  11:00 CrossFit
  12:00 CrossFit
  15:00 CrossFit
  16:00 CrossFit
  17:00 Endurance
  18:00 CrossFit
  19:00 CrossFit / Endurance
  20:00 CrossFit
  
  

Terça-feira

  06:30 CrossFit
  07:30 BH Core / Endurance
  08:00 CrossFit
  11:00 CrossFit
  12:00 CrossFit
  15:00 Crossfit
  16:00 CrossFit
  17:00 BH Core
  17:30 CrossFit
  18:30 BH Core
  19:00 CrossFit
  20:00 CrossFit
  
  

Quarta-feira

  06:00 CrossFit
  08:00 CrossFit
  07:00 CrossFit
  11:00 CrossFit
  12:00 CrossFit
  15:00 CrossFit
  16:00 CrossFit
  17:00 Endurance
  18:00 CrossFit
  19:00 CrossFit / Endurance
  20:00 Crossfit
  
  
  

Quinta-feira

  06:30 CrossFit
  07:30 BH Core / Endurance
  08:00 CrossFit
  11:00 CrossFit
  12:00 CrossFit
  15:00 Crossfit
  16:00 CrossFit
  17:00 BH Core
  17:30 CrossFit
  18:30 BH Core
  19:00 CrossFit
  20:00 CrossFit
  
  

Sexta-feira

  06:00 CrossFit
  07:00 CrossFit
  08:00 CrossFit
  11:00 CrossFit
  12:00 CrossFit
  15:00 CrossFit
  16:00 CrossFit
  17:00 LPO / Ginástica / Endurance
  18:00 CrossFit
  19:00 CrossFit / Endurance
  20:00 CrossFit
  
  
  

Sábado

  09:30 OPEN GYM
  11:00 WOD

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