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O QUE É CROSSFIT ?

   CrossFit é um programa de treinamento físico que utiliza movimentos funcionais constantemente variados e realizados em alta relativamente. Seus exercícios refletem os melhores aspectos da ginástica, halterofilismo, atletismo, remo entre outras capacidades. Em alta intensidade é grande aliada na prática do esporte e pode ser considerada uma das grandes responsáveis para a obtenção de resultados. A dinâmica prevista no programa emprega uma abordagem diferenciada a formação de cada treino, viabilizando o constante ganho de condicionamento físico.

   O CrossFit possui apaixonados praticantes que ajudam na sua divulgação pelo mundo. Assim criou-se naturalmente uma comunidade de pessoas sempre dispostas a ajudar a melhorar sua técnica, comparar resultados de Wod’s, discutir sobre competições e te ajudar na hora que você estiver mais cansado em seu treino. As pessoas da sua academia de CrossFit irão te chamar pelo nome, conhecer um pouco sobre sua história e seus objetivos na modalidade. Você não verá isso em nenhuma outra academia de ginástica no mundo.

   No geral, o objetivo de CrossFit é a estimulação das mais diversas capacidades como, resistência musculoesquelética, cardiorrespiratória, flexibilidade, entre outras modalidades. Sempre com um padrão de acompanhamento diferenciado, marcado pela anotação da evolução do aluno, metodologia bem definida e a incontestável proximidade dos treinadores em relação a cada praticante. Além de contar com um clima altamente descontraído, que vem da comunidade CrossFit.

NOSSOS SERVIÇOS

CrossfitBH BHCore
 CorssfitBH Crossfit
CrossfitBH Flexy
CrossfitBH BH30
CrossfitBH Teens
 CrossfitBH Levantamento Olímpico
CrossfitBH Ginástica
CrossfitBH CrossfitKids
CrossfitBH Endurance

HORÁRIOS

Segunda-feira

  07:00 CrossFit
  08:00 CrossFit
  11:00 CrossFit
  12:00 CrossFit / Endurance
  14:00 CrossFit / BH Core
  15:00 CrossFit
  16:00 CrossFit / Endurance
  17:00 Competition
  18:00 CrossFit
  19:00 CrossFit
  20:00 LPO / Endurance
  21:00 CrossFit

Terça-feira

  06:30 CrossFit
  07:30 CrossFit
  10:30 CrossFit
  11:30 BH Core
  12:00 BH 30
  12:30 CrossFit
  15:00 CrossFit
  16:00 CrossFit
  17:00 Competition
  18:00 CrossFit
  19:00 CrossFit
  20:00 CrossFit
  21:00 CrossFit
  
  
  

Quarta-feira

  07:00 CrossFit
  08:00 CrossFit
  11:00 CrossFit
  12:00 CrossFit / Endurance
  14:00 CrossFit
  15:00 CrossFit
  16:00 CrossFit / Endurance
  17:00 Competition
  18:00 CrossFit
  19:00 CrossFit
  20:00 CrossFit / Endurance
  21:00 CrossFit

Quinta-feira

  06:30 CrossFit
  07:30 CrossFit
  10:30 CrossFit
  11:30 LPO
  12:30 CrossFit
  15:00 BH 30
  15:30 BH Flexy
  16:00 CrossFit
  17:00 Competition
  18:00 CrossFit
  19:00 CrossFit
  20:00 CrossFit
  21:00 CrossFit
  
  
  

Sexta-feira

  07:00 CrossFit
  08:00 CrossFit
  11:00 CrossFit
  12:00 CrossFit / Endurance
  14:00 CrossFit
  15:00 CrossFit
  16:00 CrossFit / Endurance
  17:00 Competition
  18:00 CrossFit / BH Core
  19:00 CrossFit
  20:00 CrossFit
  

Segunda-feira

  07:00 CrossFit
  08:00 CrossFit
  12:00 CrossFit
  15:00 CrossFit
  16:00 BHflexy/ Bhcore
  16:30 CrossFit
  17:00 Open Gym
  18:00 LPO
  19:00 CrossFit
  20:00 CrossFit
  
  

Terça-feira

  07:00 CrossFit
  08:00 CrossFit
  12:00 CrossFit
  15:00 CrossFit
  16:00 CrossFit
  17:00 Open Gym
  17:30 CrossFit
  18:30 Ginástica
  19:30 BH Flexy
  20:00 CrossFit
  
  

Quarta-feira

  07:00 CrossFit
  08:00 CrossFit
  12:00 CrossFit
  15:00 CrossFit
  16:00 BHflexy/ Bhcore
  16:30 CrossFit
  17:00 Open Gym
  18:00 LPO
  19:00 CrossFit
  20:00 CrossFit
  
  

Quinta-feira

  07:00 CrossFit
  08:00 CrossFit
  12:00 CrossFit
  15:00 CrossFit
  16:00 CrossFit
  17:00 Open Gym
  17:30 CrossFit
  18:30 Ginástica
  19:30 BH Flexy
  20:00 CrossFit
  
  

Sexta-feira

  07:00 CrossFit
  08:00 CrossFit
  12:00 CrossFit
  15:00 CrossFit
  16:00 BHflexy/ Bhcore
  16:30 CrossFit
  17:00 Open Gym
  18:00 LPO
  19:00 CrossFit
  20:00 CrossFit
  
  

Segunda-feira

  06:00 CrossFit
  07:00 CrossFit
  08:00 CrossFit / BH Core / Kids
  09:00 PreKids
  11:00 CrossFit
  12:00 CrossFit
  14:30 CrossFit
  15:30 BH Flexy
  16:00 CrossFit
  17:00 LPO / Endurance
  18:00 CrossFit
  19:00 CrossFit
  19:30 Endurance
  20:00 CrossFit
  
  

Terça-feira

  06:30 CrossFit
  07:30 BH Core
  08:00 CrossFit
  10:30 BH Core
  11:00 CrossFit
  12:00 CrossFit
  14:10 Kids
  15:00 BH Core / Preteens
  15:30 BH 30
  16:00 CrossFit
  17:00 BH Core
  17:30 CrossFit
  18:30 BH Core
  19:00 CrossFit
  20:00 CrossFit
  
  

Quarta-feira

  06:00 CrossFit
  08:00 CrossFit / BH Flexy
  07:00 CrossFit
  08:00 Kids
  09:00 Prekids
  11:00 CrossFit
  12:00 CrossFit
  14:30 CrossFit
  15:30 BH Flexy
  16:00 CrossFit
  17:00 Ginástica / Endurance
  18:00 CrossFit
  19:00 CrossFit
  19:30 Endurance
  20:00 LPO
  
  
  

Quinta-feira

  06:30 CrossFit
  07:30 BH Core
  08:00 CrossFit
  10:30 BH Core
  11:00 CrossFit
  12:00 CrossFit
  14:10 Kids
  15:00 BH Core / Preteens
  15:30 BH 30
  16:00 CrossFit
  17:00 BH Core
  17:30 CrossFit
  18:30 BH Core
  19:00 CrossFit
  20:00 CrossFit
  
  

Sexta-feira

  06:00 CrossFit
  07:00 CrossFit
  08:00 CrossFit
  11:00 CrossFit
  12:00 CrossFit
  14:30 CrossFit
  15:30 BH Flexy
  16:00 CrossFit
  17:00 LPO / Ginástica / Endurance
  18:00 CrossFit
  19:00 CrossFit
  19:30 Endurance
  20:00 CrossFit
  
  
  

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