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WOD qua, 15-04-2015

  • Fitness
  • 4 séries por tempo
  • 200m de corrida
  • 20 KBS 16/12kg
  • 10 Burpees
  • Performance
  • 4 séries por tempo
  • 200m de coprrida
  • 20 K BS 24/16kg
  • 10 Burpees

 

  • Competitions
  • 4 séries po9r tempo
  • 200m de corrida
  • 2- KBS 32/24kg
  • 10 Target burpees

Turmas especiais

#CrossfitBH