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WOD qua, 22-04-2015

  • Fitness
  • 3 séries por tempo
  • 300m de corrida
  • 30 KBS 16/12kg
  • 15 Pull up/Ring row
  • Performance
  • 3 séries por tempo
  • 300m de corrida
  • 30 KBS 24/16kg
  • 15 Pull up

 

  • Competitions
  • 3 séries por tempo
  • 300m de corrida
  • 30 KBS 32/24kg
  • 15 C2B

Serviços

Personal class

Quer evoluir mais rápido? Aulas de personal estão disponíveis em nossas academias. Utilize a melhor estrutura e atendimento personalizado para atingir seus objetivos mais rápido. Informações adicionais sobre horários e valores na recepção de uma de nossas unidades.

Crossfit Kids

Uma adaptação da nossa modalidade para inserir crianças de 3 a 12 anos e ainda adolescentes de 13 a 17.

Jiu-jitsu

Os benefícios do Jiu-Jitsu Gracie Barra são muitos e se estendem a todos os aspectos da sua vida. O Jiu-Jitsu Gracie Barra estimula a livre opinião, apoia o espírito de luta e te ajuda a alcançar seus objetivos pessoais no BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu) e na vida.

Nutrição esportiva

Os principais objetivos da nutrição esportiva são: promover saúde, melhorar o desempenho e otimizar a recuperação pós-exercício. Com o suporte profissional, os alunos da CFBH contam com o serviço de acompanhamento para otimizar seus resultados e garantir uma melhor alimentação para incrementar a mudança de estilo de vida que o CrossFit propicia.

Fisioterapia

Com um atendimento personalizado, nossa equipe vai utilizar a fisioterapia para estabelecer atividades complementares para trabalhar suas deficiências, prevenindo lesões e tratando os distúrbios a fim de obter a melhor condição física para sua a evolução nos treinos.

#CrossfitBH