Wod Blog

WOD 04/12
Por: 04 de Dezembro de 2013 em: Wod Blog

Bom dia galera!!

Galera, quem estiver atrás das regras do primeiro WOD das classsificatórias para o Segundo Desafio Mineiro é so entrar na sessão WOD BLOG e buscar pelo Post anterior!

Para os que estão em busca de mais um desafio para a semana ja estão no lugar certo.....missão dada galera!!!

 

WOD

FITNESS

15' AMRAP

5 Ring push ups

15 Air suqats

25 Sit ups

 

PERFORMANCE

15' AMRAP

5 HSPU 

15 Air suqats

25 Sit ups

 

Bom treino!!!!