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WOD seg, 20-11-2017

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  • 3 séries por tempo
  • 300m de corrida
  • 30 KBS 16/12kg
  • 15 Pull up/Ring row
  • Performance
  • 3 séries por tempo
  • 300m de corrida
  • 30 KBS 24/16kg
  • 15 Pull up

 

  • Competitions
  • 3 séries por tempo
  • 300m de corrida
  • 30 KBS 32/24kg
  • 15 C2B
Treino do dia

WOD seg, 20-11-2017

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