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WOD qui, 29-09-2016

  • Fitness
  • 3 séries por tempo
  • 400m de corrida
  • 30 Jumping lunge
  • 20 Push up
  • Performance
  • 3 séries por tempo
  • 400m de corrida
  • 20 Alt. Pistols
  • 15 HSPU

 

  • Competitions
  • 3 séries por tempo
  • 400m de corrida
  • 20 Weighted pistols 16/12kg
  • 15 Strict HSPU
Treino do dia

WOD qui, 29-09-2016

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